歯医者の前にエニタイムフィットネス肥後橋に行きました。

本日は、歯医者の予約があったためその前にエニタイムフィットネス肥後橋店でちょっとだけ運動しました。

本日の運動

• プッシュアップ１０回×１セット
• バックスクワット（１０キロ×２）×２セット
• エアロバイク：２０分

これだけです。本当は、もっと運動する予定でしたが到着が少し遅れてしまった結果こうなってしまいました。

毎日運動したいのです。しかし、坐骨神経痛を患っています。２日連続で運動すると少し右脚が痛くなります。下半身を使わない有酸素運動ってあるかな？ひとまずシットアップとプッシュアップだけはできるか・・・（有酸素運動じゃないけど）。午後から中国気功整体に行きました。一晩寝たら良くなればいいのですが。