減量メシを食べてGWを乗り切る／淀川ジョギング／ザバス大豆プロテイン

本日も朝食は、減量メシです（一応）。

[本日の運動]
ジョギング：４．４キロ、３０分、３１７キロカロリー消費

本日は、淀川付近を走りました。淀川の一部では、工事のため、淀川の南側（グランフロント側）は、立ち入りできません。橋を渡って北側を走りました。ジョギングされている人が多かったです。ちょっと気温が高かったので３０分しか走りませんでしたが、しんどかったです。数年前、全盛時代は、炎天下、熱射病になりながら９０分間走っていたことがあります。あの頃は、きっとストレスから無理をしていたのだと思います。今は、ダイエットもしていますが、比較的のんびりやってます。

本日から新しいプロテインを飲み始めました。ザバス大豆プロテインです。