今日もプッシュアップ１００回

今日は、寒い。雨も降ってる・・・。そんな日もプッシュアップ１００回！

【本日のプッシュアップ備忘録】

０９：１７　１０回×２セット（終了）
１３：０８　１０回×２セット（終了）

あーこの日は、４０回のみでした。

風邪が治らないけど、プッシュアップは１日１００回

体調がすぐれないため、エニタイムフィットネスに行けない。クロスフィットにも行けない。早く完治してほしいです。とにかく屋内で（自宅とか、事務所とか）プッシュアップだけはやっています。

【本日のプッシュアップ備忘録】

１０：５５　１０回×２セット（終了）
１２：５０　１０回×２セット（終了）
１３：３６　１０回×２セット（終了）
１６：３２　１０回×２セット（終了）
２０：２０　１０回×２セット（終了）

本日も１００回できた。

体調不良続く。本日もプッシュアップ１００回やります。

体調不良が続いています。本日も頑張ってプッシュアップ１００回やろうと思います。

先週は、ちょっとプッシュアップ中、右肩周辺が痛いと感じる日がありました。本日は、土日を完全に休んだので痛みはありません。やはり休まないとだめですね。

【本日のプッシュアップの備忘録】
０７：５５　１０回×２セット（終了）
１１：１９　１０回×２セット（終了）
１３：１８　１０回×２セット（終了）
１７：２３　１０回×２セット（終了）
２０：２３　１０回×２セット（終了）

本日も１００回できた！

原因不明の鼻炎（風邪？）のため、本日も屋内でプッシュアップのみ

鼻炎（風邪？）が治らない。毎年、この時期は、１か月は苦しめられる。医者は、原因不明だと言う。

【本日のプッシュアップの備忘録】
０８：４３　１０回×２セット（終了）

１０：３５　１０回×２セット（終了）

１２：４８　１０回×２セット（終了）

１６：０５　１０回×２セット（終了）

２０：４３　１０回×２セット（終了）

本日もなんとか１００回できました。

さー今日も頑張って行こー！

今日も１日１００回目指します！

【本日のプッシュアップ】
０９：１９　１０回×２セット（終了）
１６：２７　１０回×２セット（終了）
１７：５６　１０回×２セット（終了）
２０：４５　１０回×２セット（終了）
２１：４０　１０回×２セット（終了）

本日も１００回達成！

本日もプッシュアップバーを使ってプッシュアップを１００回（目標）

あー。鼻炎が完治しない。

【本日のプッシュアップ】
０８：０８　１０回×２セット（終了）
１３：０２　１０回×２セット（終了）
１６：４８　１０回×２セット（終了）
１８：０９　１０回×２セット（終了）
２１：０９　１０回×２セット（終了）

本日も１日で１００回プッシュアップしました。明日もしようと思います。

風邪だか鼻炎だか分からないが完治せず

まったく体調回復せず。

【本日のプッシュアップ】

０９：５０　１０回×２セット（終了）
１２：２３　１０回×２セット（終了）
１４：４０　１０回×２セット（終了）＜このあたりぐらいから体調が少し回復した。
１６：５１　１０回×２セット（終了）
２０：４４　１０回×２セット（終了）

たった５回なのですが、やはりメモでもしないと何回目のセットか忘れてしまいますね。

プッシュアップバーを購入する前は、全く筋トレしない日が存在しました。今は、毎日、少しでも筋トレ（プッシュアップ）をするようにしています。

だめだ。鼻炎が酷くなってきた。

本日は、クロスフィットカーディオに参加する予定でしたが、鼻炎が酷くなったのでキャンセルしました。僕は、毎年、今頃になると酷い鼻炎に悩まされます。

クロスフィットカーディオに参加できない代わりに、家でプッシュアップを１００回やろうと思います（ただし１日で）。

【本日のプッシュアップ】
０８：２０　１０回×２セット（終了）
０９：４４　１０回×２セット（終了）
１１：０４　１０回×２セット（終了）
１５：１１　１０回×２セット（終了）
２１：４１　１０回×２セット（終了）

プッシュアップバーがあまりにもよかったので自宅用と会社用とを分けることにしました。こちらは自宅用。ネットで２８８０円（送料込み）でした。中国製みたいです。

プッシュアップ１００回やります（１日で）

本日は、クロスフィットカーディオに参加予定でしたが、ちょっと体調が悪いため、明日、日曜日に変更しました。その代わりと言ってなんですが、本日も１日で１００回のプッシュアップを行うつもりです。プッシュアップの後は、肩甲骨を伸ばすストレッチも行います。

【本日の運動】
０７：３５　１０回×２セット（終了）
０９：４３　１０回×２セット（終了）
１２：００　icure 福島店さん（終了）
１２：４８　１０回×２セット（終了）
１６：１５　１０回×２セット（終了）
１９：４４　１０回×２セット（終了）＜少し嫁に邪魔された。

５回に分ければ１００回ぐらいはできそうです。今後、上半身は、腕立て伏せと懸垂とで強化しようと思います。

今日は、プッシュアップバーを使って腕立て伏せ

ちょっと体調が悪いです。エニタイムフィットネスに行けそうにありません。先日購入したプッシュアップバーを使って事務所内で腕立て伏せをしました。

１１：２５　１０回×２セット
１５：５６　１０回×２セット
１８：０７　１０回×２セット
２０：１０　１０回×２セット
２０：５６　１０回×２セット

プッシュアップバーって腕に結構効きますねー。

明日から、朝、昼、夕方に腕立て伏せを計１００回やろうかな。不可能ではないと思う。

＞１００回できた（ただし１日で）。