やはりジムは、家の近くか、会社の近くにあると便利です。Anytime Fitness 会員です。Crossfit にも月４回通っています（２０２１年1月からhiit に通うことになりました）。後１０キロ体重を落としたい。運動が好きですが、体が弱いです。１年のうち、２か月ほど運動できない期間があります。最近のマイブームは、「中国気功整体」です。２０２０年１０月からカフェインレス生活始めました。結果、ぐっすり眠れるようになりました。最近、週４回運動していますが、体重が全く減りません。どうすれば痩せれるでしょうか。どなたか教えて下さい。
本日は、脚がやられました。
その後、中国気功整体に行きました。どうも先週後半ぐらいから坐骨神経痛が出ています。ちなみに中国気功整体さんですが、土日も営業されていました。てっきり平日だけの営業だと思っていました。でも平日料金（６０分料金で７０分やってもらえる）は、利用不可でしたね。
コメントありがとうございます。
0 件のコメント:
コメントを投稿
コメントありがとうございます。