今日は、朝からクロスフィットのカーディオに参加しました！

本日は、朝からクロスフィットのカーディオに参加しました。本当は、土日のどちらかに参加したかったのですが、土日は満員でした。月末なのでチケット消化のために参加が殺到するのだと思います。

いい汗をかけましたね。週２回ぐらいに増やしたいけど、今の体力を考えると週１回しか無理でしょうね。

本日は、Up Down というメニューがありました。基本、バーピーです。バーピーの簡易版みたいな感じです。これが一番しんどい。

とにかくもっと痩せたい・・・。

午後から中国気功整体に行きました。最近は、背中の痛みがなくなっています。施術は痛かったですが、スッキリしました。今日の中国気功整体に比べたら、歯医者の方が痛くないかもしれません。