今日は、整骨院に行きます。動画も３本やりました。

今日もプッシュアップからスタート！

1. ０６：５９　プッシュアップ×１０回
2. ０８：２５　プッシュアップ×１０回
3. ０９：２１　プッシュアップ×１０回
4. ０９：４３　プッシュアップ×１０回
5. １１：５５　プッシュアップ×１０回
6. １３：５７　プッシュアップ×１０回
7. １６：００　プッシュアップ×１０回
8. １８：０６　プッシュアップ×１０回

動画も３本やりました。屋外で運動しましたが、かなり暑かったです。

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昼からは、整骨院に行きました。背中の調子が悪いです。