内科に行った。全然痩せてなかった。痩せてたのは気のせいだった。

本日大阪は、かなり涼しいです。雨が降っていました。

【ストレッチ】

• 肩を入れる動作：２分ぐらい

【筋トレ】

• 懸垂の練習：５回（外）×３回、５回（内）×３回
• トーソローテーション（５０キロ？）：１０回×３（左右）
• シーテッドレッグプレス（８５キ＋５キロ）：１０回×３

【クールダウン】

• ２分ぐらい

今日は、肩、お腹、脚の簡単なトレーニングをしました。明日は、hiit に参加する予定です。内科に行って体重を図りましたが全然やせてませんでした。食べる量を減らさないとだめですね。