本日は、hiit honmachi にてCSに参加しました。Fight of gone bad!

本日は、水曜日だったのでhiit 本町店にてコア＆ストレングスのクラスに参加した（毎週、水曜日か木曜日に参加しています）。

あー気持ち良かった。

• kettle bell swing （１６キロ）
• shit-up
• goblet squat （１６キロ）
• knee-to-elbow

各1分します。最後に1分の休憩あり。これを３周しました（3rd of fight of gone bad）

最後にゆっくりと腕立て伏せを１０回やったら腕が死んだ。

ワークアウト後に鏡で自分を眺めました。少々ダイエットをしているためか、がりがりになってしまっています。やはり食べないと体は大きくならないですね。ダイエットもしたいので悩ましいです。