結果的に雨は降らなかった

エニタイムフィットネス福島店に行こうと思って家を出ました。途中雲行きが怪しくなりました。直感で雨が降ると感じました。だから引き返してきました。

とりあえず本日の運動は、縄跳びに変更。

1. 縄跳び×１００回＋プッシュアップ（チェアー）×１０回
2. 縄跳び×１００回＋プッシュアップ（チェアー）×１０回
3. 縄跳び×１００回＋プッシュアップ（チェアー）×１０回
4. 縄跳び×１００回＋プッシュアップ（チェアー）×１０回
5. 縄跳び×１００回＋プッシュアップ（チェアー）×１０回
6. 縄跳び×１００回＋シットアップ×２０回
7. 縄跳び×１００回＋シットアップ×２０回
8. 縄跳び×１００回＋シットアップ×２０回
9. 縄跳び×１００回＋シットアップ×２０回
10. 縄跳び×１００回＋シットアップ×２０回

各メニューを２分以内で行いました。結果、２０分の運動になりました。早く二重飛びができるようになりたいです。今でも２、３回ならできますが。腹筋は、毎日行いたいと考えています。今週は、毎日出来ています。もっと回数を増やして行こうと考えています。

運動を終えましたが、雨は降りませんでした。