朝から縄跳び６００回しました！

【本日の縄跳び】

1. ２分間で１００回×セット
2. ２分間で１００回×セット
3. ２分間で１００回×セット
4. ２分間で１５０回×セット
5. ２分間で１５０回×セット

2分間で１００回だと1分ほど時間があまってしまうことが分かりました。最後の２回は、とりあえず１５０回にしました。

縄跳びだったら毎日続けられると思います。問題は、消費カロリーが分からないことですね。

【本日の腹筋】

1. ダンベルあり１０回×３セット
2. チェアー利用３０回×２セット

明日から腹筋は、毎日１００回やりたいです。なかなかできませんが。