今日はちょっと休みの日

ほんのちょっとだけエニタイムフィットネス福島店さんで運動しました。１１：３０頃行きましたが、トレーニングフロアは混んでました。ランニングマシーンのフロアはすいていたと思います。きっと非常事態宣言中、筋トレができなかったので、筋トレがしたい人が一斉にやってきたのではないかと思います。非常事態宣言中でも屋外のジョギングはできましたしね。

• 懸垂の練習：１０回
• 腹筋（ベンチ）：２０回×２セット
• アブドミナル（５０キロ）：１０回×３セット
• トーソローテーション（８０キロ）：左右１０回×１セット
• マットの上で軽い脚のストレッチ

今日はこれで終わり。

昼から舞洲に行きました。オリックスバファローズの二軍のグランドがありました。試合をやっていたので見て行こうと思いました。残念ながら観客は入れないようでした。一軍戦かと間違うぐらいカメラが入っていました。中継もしていたようです。