中国気功整体院大阪駅前第二ビル店さんに行きました

本日は、ノーワークアウトデーです。中国気功整体院大阪駅前第二ビル店さんに行きました。昨日、３０分ランキングマシーンを走ったところぐったりして倒れるように昼寝してしまいました。

７０分お願いしました（６０分コースですが、オマケで１０分追加されます）。いつも途中で眠ってしまいます。しかし本日は、痛くて最後まで起きていました。かなり背中と脚との調子が悪いみたいです。

中でも足を中心に整体していただきました。少し前屈が楽にできるようになりました（それでも硬いですが）。体が硬いって損ですよね。ちょっと走っただけで非常に疲れますしね。

前屈のストレッチは、今日からルーチンにします。なんとしても体を柔らかくしたいです。