今日は、動画２本、ジョギング、プッシュアップをします。

昨日、ルルレモンでパンツを買ったのでそれを履きました。

【動画での運動】やはり立ったままの姿勢で腹筋を鍛えるのは難しいのではないかと思うようになりました。ただ今驚異的に腹筋がないことが分かりました。クロスフィット再開に向けて自主練を強化します。

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【プッシュアップ】

1. ０７：５９　１５回×１
2. １０：０７　１５回×１
3. １６：４３　１５回×１
4. １７：５３　１５回×１

【ジョギング】

距離：４．３キロ
時間：３３分
消費カロリー：４００キロカロリー

【整体】
中国気功整体院大阪駅前第３ビル店さんに行きました。平日特別料金（６０分＞７０分）コースをお願いしました。なんとなく猫背が改善されたような気がします。来週も行こうと思います。

ちなみに整体師さんがマッチョの方でした。普通整体師さはんは細身の方が多いのに、珍しいと思います。ものすごい力でした。