土曜日は、クロスフィットに参加します。

本日は、土曜日なのでクロスフィットに参加しました。

コロナの影響のせいか参加者は僕を含めて２名でした。２名なので休憩が取れない・・・。

ワークアウトの前にゴールデンウイークの予定を聞かれましたが、え？外出できないのでは？と思いました・・・。

ローイング１２キロカロリーを４周しましたが、これはきつかった。

でも運動は気持ちいいです。

コーチの人はマスクをしながらやってました。

その後、整体に行きました。ここでも肩甲骨の硬さが指摘されました。分かっているので毎日体操やっているのですが、ほぼ効果が出てないようです。週２回は通わないとダメかなー。