crossfit の予約忘れてたので屋外を走った。

いつもの１０：３０からのカーディオのクラスに出かけようと思ったのですが、一応念のためにちゃんと予約していたか確認してみました。

するとなんと予約を忘れていました・・・。

しょうがないので屋外を走ることにしました。１８分ほど経過したとき、右脚の裏がピリッと痛くなったのですが、そのまま走り続けると痛みはなくなりました。

本日は、２６°でした。ジョギング日和です。５．８１３キロを走りました。走った時間は、３８分です。３８０キロカロリーを消費しました。

この時期の屋外のジョギングは、気持ちいいですね。

クロスフィットは、明日の予約にしました。

夜に近所のHubに行って日本対サモアのラグビーの試合を観ました。日本が勝ってよかったです。でもまだ決勝トーナメント進出には至っていないようです。