本日は、クロスフィットカーディオのクラスに参加しました。

ローイングが大半を占めたような気がします・・・。ワークアウト内に懸垂があったのでちょうどよかったです。昨日は懸垂の練習できなかったし。

最近、慣れてきたみたいで帰り道も普通に歩けるようになりました。昔は、一言も発することができないまま家まで歩いていましたね。

無料券もらえると思っていましたが、今日はもらえなかったです・・・。

その後、整骨院に行きました。腰はあまり張ってる意識ありませんでしたが、張ってたそうです。