本日は、キックボクシングのワークアウトでした（実は、知らなくて予約していました）。コーチの方も丁寧に教えてくれます（根性でやれ！みたなことは決して言いません）。
とにかくしんどい・・・。
いい汗をかけました。
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| 東西線南森町駅８番出口が最寄り駅です。 |
昼から整体に行きました。おまけで紐をいただきました。その紐で脚を縛って寝たら良く寝れるそうです。昔、整骨院さんでも同じことを言われたので効果があるのだと思われます。腸の動きが少し悪いと言われました。確かにそうなんです。整体師さんってすごいなー。そう言えば、先月まで激痛が走っていた右脚の親指の痛みがほぼゼロになっています。
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| 紐 |
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