hiit に初めて参加しました！

本日、初めてhiit 本町店に参加しました（お試し券があったので）。メニューは、メトコン（メタボリックコンディショニング）を選びました。

御堂筋線本町駅の地下１階にあります。

内容は、ちょっとアップして、５人のチームでローイングとバイクのカロリーを競うもの。その間に、腹筋２０回がありました。クロスフィットに比べると、アップの時間が格段と短いです。クラスの前に自分でストレッチなんかをしておくべきですね。

床には、人工芝が敷かれています。懸垂の棒は見当たりませんでしたのでチンニングは恐らくないでしょう（多分）。

やはり３０分しかないのであっという間に終わってしまいました。次回は、朝一のクラスに参加しようかと思います。一番朝早いのが７時１５分からのクラスです。ちょっと早すぎるなー。７時４５分のクラスで十分かと思います。ワークアウト後、シャワーを浴びてから会社に出勤できるし。

ワークアウトが３０分なので物足りないと感じる方が多いのかもしれません。２クラス連続で受けている方がいました（それだったら６０分のカーディオでいいのではないか？）。

御堂筋線本町駅の８番出口からすぐです。

当面、２週間に１回（月２回）、ドロップインで参加しようと思います。

月４回参加しようかなー。

会社から通うのであれば、御堂筋の淀屋橋駅まで歩いて行って、本町駅の8番出口から出れば、四ツ橋線で行くより楽かもしれません。でも結局、同じかも。