口内炎が治ったのでサプリメントの摂取を再開

最近頻繁にできる口内炎の犯人を捜すことにしました。恐らくサプリメントのうちいずれか（又は複数）に含まれる添加物が原因だと思われます。今朝、口内炎が治っていたことを確認しました。まずはプロテインから摂取開始。睡眠障害（夜中に複数回目が覚める）はまだ続いています。ただし寝る時間を早めると恐らく解決すると思います。

余談ですが、あるYouTube動画を見ていたらある大会の参加者の間でのプロテインの人気投票みたいなものをやっていました。一位は、マイプロテインでした。やはりな。僕が日ごろ飲んでいるプロテインは、ランキングされていませんでした。

５月２５日からプロテインを変えました。このプロテインは、国産だし、恐らく問題ないと思います。

プロテインのみ摂取
５月２１日（火）、異常なし
５月２２日（水）、異常なし
５月２３日（木）、異常なし
５月２４日（金）、異常なし

恐らくプロテインは、犯人ではないと判断しました。

プロテイン（*プロテインがなくなったので新しいのを摂取）+グルタミンを摂取
５月２５日（土）、異常なし
５月２６日（日）、異常なし
５月２７日（月）、異常なし

多分、プロテイン、グルタミンのどちらも犯人ではないと思われます。

プロテイン+グルタミン＋BCAA を摂取
５月２８日（火）、異常なし

５月２９日（水）、異常なし

５月３０日（木）、異常なし
５月３１日（金）、異常なし
６月１日（土）、異常なし
６月２日（日）、異常なし

プロテイン、グルタミン、BCAAのいずれも犯人ではないと思われます。６月２日のランチにHuel を摂取しました。さてどうなるか？６月４日まで口内炎ができない。サプリメントは原因ではなかったかもしれない。

プロテイン+グルタミン＋BCAA＋Huel を摂取
６月３日（月）、異常なし
６月４日（火）、異常なし
６月５日（水）、異常なし
６月６日（木）、異常なし
６月７日（金）、異常なし
６月８日（土）、異常なし

６月９日（日）、異常なし

６月９日まで口内炎はできませんでした。サプリメント犯人説は立証できそうにありません。これにて検証を中止します。原因は、他にあるようです。なんだろうか？ひょっとして鼻炎薬が原因だったかもしれません。

と思っていましたが、

６月１０日（月）、左の歯の一番奥側に小さいな口内炎発症
６月１１日（火）、上がまだ治らない