水曜日に痛めた右脚の裏が治らない。

本日は、金曜日だったので屋外ジョギングをしようと思ってスタートしました。しかし水曜日に痛めた右脚の裏の調子が悪すぎて、２０メートルぐらい走ったところで中止しました。

もし損傷しているなら中国整体ではだめなのですが、午後から中国整体に行ってきました。ものすごく足裏が張っていると言われました。もまれても痛みはなかったので、激しい筋肉痛だと思います。筋肉痛だったら１週間安静にしていれば回復すると思います。しかし明日、hiit行きたいなー。