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| バナナ＋ヨーグルト |
バナナを１本使いました。食べきれませんでした。１０時頃残りを食べようと思います。本日は、朝起きた時点からどうも頭がぼーとします。僕は、低血圧ですが、あまり朝からぼーとすることはありません。なぜ今日だけぼーとするのか理由が分かりません。１０時頃、残りを食べました。
５月中に体重を５キロ下げる予定です。５キロぐらいだったら食事制限すれば２～３キロ下げれると思います。残りは、運動で落とそうと思っています。根拠はありませんが、多分、うまく行くと思っています。
今日は、朝から眠たいです。現在、１４：３０ですが、まだ眠いです。ちなみに昨夜は、２１：３０に寝ました。
【本日のワークアウト】
昨日に続いて、クロスフィットの会員向けオンラインワークアウト（DAY 13）を行いました。ついて行けませんでしたが、いい運動になりました。
