エニタイムフィットネス今宮戎店から家まで走って帰りました。

本日は、以前から計画していたコースを走りました。

筋トレ

• アームカール（５キロ×２）：１０回×３セット

• ラットプルダウン（３０キロ）：１０回×３セット

• 腹筋フレーム：１０回×３セット

有酸素運動

• エニタイムフィットネス今宮戎店から家までランニング：３４分

• 距離：４．７キロ

• 消費カロリー：２９８キロカロリー

エニタイムフィットネス今宮戎店を気に入っている理由は、腹筋用のフレームが設置されていることです。福島店、肥後橋店、西大橋店にも設置されていません。今宮戎店は、お腹関係のマシーンが充実しています。

エニタイムフィットネス今宮戎店から家まで走れるかなーと思っていましたが、グーグルマップで調べてみると５キロ弱ということが分かりました。家から今宮戎店までは地下鉄で行きました。次回は、家から今宮戎店まで走って、そこで筋トレやって、また走って家まで帰ろうと思います。