【金曜日】本日は、屋外をジョギングする予定でしたが、体調が悪いため、休養しています

本日は、屋外をジョギングする予定でした。しかし数日前に非常に辛い焼きそば（ドラゴン焼きそば）を食べた影響で体調が悪いです。そのため、本日は、休養しています。

クロスフィットのカーディオですが、妊娠７か月ぐらいまで参加できるようですね。そういう方がクラスにいらっしゃいました。昔は、妊婦は、じっとしていなくてはならないと言われていたそうですが、今は、普段通りに運動する方が良いという考え方が浸透しているのかもしれません。