平日の午前中にクロスフィットに参加

本日は、昼から打ち合わせがあってその後夕方からセミナーに参加します。そのため出勤はいつもより遅い時間になりました。

久しぶりに平日の午前中にクロスフィットに参加しました。今日は、カーディオもクロスフィットも同じメニューでした。

ボックスジャンプ、ジャンプスクアットで脚が死んでいます。明日は、運動を休んで土曜日にまたクロスフィットに参加しようと思います。

昼から血液検査に行きました。結果が分かるのは２週間後です。僕は、注射が大嫌いなのです。同時に、血圧も測ってもらいました。上が１１６でした。いつも１００ちょっとなので少し高かったです。クロスフィットに参加したからかもしれません。