今日からプッシュアップバーを使用開始

本日は、注文しておいたプッシュアップバーが到着しましたので、Anytime Fitness 肥後橋店で試しに使ってみました。

【筋トレ】

• 懸垂：１０回
• アブドミナル（５５キロ）：１０回×３
• トーソローテーション（６５キロ）：左１０回×３、右１０回×３
• シーテッドレッグプレス（９５キロ）：１０回×３
• プッシュアップ：１０回×３

本日は、ぶら下がりを忘れました。もうちょっとでシーテッドレッグプレスは１００キロになりそうです。来週ぐらいにチャレンジしてみます。

今後、プッシュアップバーは、スポーツクラブに行けないときに、事務所内で利用しようと思います。手軽に筋トレできていいと思います。

ネットで１２７０円で売ってました。