やはり本日もマンツーマンだった・・・。

本日は、水曜日なのでhiit honmachi まで出稽古に行ってきました。予約をサイトで確認すると僕以外にも予約した人がいました。今日は、マンツーマンではないなと思って参加しました。ところが予約した人はノーショー。結局、今日もマンツーマンでした。

最後に腕立て伏せ（push up）３０回がきつかったです・・・（膝付きですが）。

３０分間（実際運動している時間は２０分ぐらいです）脂肪燃焼をしました。いい汗かけましたよ！

hiit だったら週２回ぐらい通ってもいいかも（ただしcore&strengthのみで）。