明日、大きな台風が上陸するらしいが恐らく大阪は大丈夫か？

本日大阪は、少し雨模様です。台風が近づいている影響でしょうか。

気温：２７度
天気：曇り

【ストレッチ】

• 肩を入れる動作：５分ぐらい

【体幹トレーニング】

• プランク：６０秒

【筋トレ】

• 懸垂の練習：５回（外）×３回、５回（内）×３回
• シーテッドレッグプレス（８５キロ）：１０×３
• プルダウン：１０×２
• 名前不明（腕を広げるマシーン）：１０×１

【有酸素運動】

• ランニングマシーン（時速９キロ）：２０分

【クールダウン】

• ちょっとだけ

数か月ぶりにランニングマシーンを走りました。最高ー！に気分いいです。大型の台風が近づいています。明日のクロスフィットは中止になるかもしれません。お店が地下だし、大雨降ったら困るよね。