７月６日（土）、Crossfit 西梅田店にてワークアウト、本日はダメージが多かった

本日は、今月初の西梅田店にてワークアウト。

サーキットがメインの日でした。

ワークアウトが終わったときは、「あーええ運動したわ」と思って帰ってきましたが、帰り道で徐々にダメージがやってきて、家に到着すると即昼寝しました。４時間。とにかく疲れました。

写真はないのですが、中ノ島を流れる大川で「ハイドロフライト選手権大会２０１９ in ほたるまち」が開催されていました。競技者がホースみたいなのを装着して、ホースから高圧の水を川面に噴射して宙に浮く協議です（＜違うかもしれません）。

ちなみに明日は、Crossfit の運動会に参加します。