７月２７日（土）、Crossfit 西梅田店にてワークアウト、WB５００回！

本日は、チームでウォールボールを５００回しました。いい汗がかけました。最近、どうも右足の親指及び足の裏が痛いのです。ストレスが原因だと思います。本日はそれほど痛みは激しくなかったのですが、整骨院に行きました。なんとなくですが、あまり気に入らない整骨院さんなのです。まずベッドが小さいので足が出る（笑）。

月曜日から有酸素運動の内容を変更する必要があります。ランニングマシーンに代えて、ステップマシーンとエアロバイクとを使用しようと思います。