本日は、hiit 心斎橋で開催された45分の無料体験に参加しました。非常に良い汗をかくことができました。帰りに「Stay Hungry」さんのチキンローストビーフ弁当(みたいなやつ)をテクアウトを買いました。ものすごく美味しかったです。さらに丹波屋さんのクルミ大福も買いました。これも非常においしかったです。
やはりジムは、家の近くか、会社の近くにあると便利です。Anytime Fitness 会員です。Crossfit にも月4回通っています(2021年1月からhiit に通うことになりました)。後10キロ体重を落としたい。運動が好きですが、体が弱いです。1年のうち、2か月ほど運動できない期間があります。最近のマイブームは、「中国気功整体」です。2020年10月からカフェインレス生活始めました。結果、ぐっすり眠れるようになりました。最近、週4回運動していますが、体重が全く減りません。どうすれば痩せれるでしょうか。どなたか教えて下さい。
2021年3月20日土曜日
2021年1月2日土曜日
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