Day 13 左脇の下あたりがぴくぴく

今日は、運動はお休みです。左脇の下あたりがぴくぴくして気持ち悪い。１時間ほど続いている。気持ち悪い。

今日も水を２リットル飲みます。

Day 11 本日も水を２リットル以上飲みましたが

特に変化なし。

Day 6 今日も水を２リットル

本日で６日目。特別無理して飲んでる意識はなくなりました。２リットルぐらい簡単に飲めそうです。

本日のちょっとした運動

プッシュアップ×１０回

プッシュアップ×１０回

Day 4 今日も水を２リットル

• ただ今、０９：４１です。まず５００ミリリットルの水を飲みました。残り１．５リットル。
• １３：１２　５００ミリリットルの水を飲んだ。残り１リットル。
• １４：１９　５００ミリリットルの水を飲んだ。残り０．５リットル。後は、ペットボトル１本分なので本日の目標は簡単に達成できると思う。
• １６：２１　５００ミリリットルの水を飲んだ。２リットル達成した。