プッシュアップ１００回は無理だなー。

動画を診てると、１日にプッシュアップ１００回している人がいた。１か月でかなり体が変わるらしい。やってみたいが５０回が限界だなー。

１１：００　中国気功整体院に行きました。ものすごく痛かったです。でも途中で眠ってしまったようです。

• 腹筋：１０回×３セット
• プッシュアップ（１０：３４）：１０回×１セット
• プッシュアップ（１５：５０）：１０回×１セット
• プッシュアップ（１７：０５）：１０回×１セット
• プッシュアップ（２０：５８）：１０回×１セット