ストレッチしてますか？

僕は、ストレッチを重要視しています。月～金まで毎日１０～１５分ですが、ストレッチをします。

左肩痛は、ストレッチで治しました。整骨院、カイロプラクティック、マッサージ屋、ストレッチ屋が治せなかった痛みがストレッチにより治りました。何年間も通ったのに・・・。

今は、慢性的な肩こりをストレッチで治せないか思案中です。なかなか良さそうな動画が見つかったのでこれを見ながらストレッチしてみようかと思います。

「肩こり解消ストレッチ！俺はコレで治った！」コアラ小嵐さん

＊もし痛みがでたら即止めましょう。

＊自己責任でお願いしますとのことです。