西大橋店＋今宮戎店＋西大橋店（今日２回目）を利用

本日は、２か月ぶりぐらいに屋外を走りました。

自宅から西大橋店までジョギング：１５分ぐらい

【筋トレ】

• 懸垂の練習：５回（外）×３回

西大橋店から今宮戎店までジョギング：１５分ぐらい

【筋トレ】

• 腹筋マシーン（レッグレイズ）：１０回×５

今宮戎店から西大橋店まで地下鉄で移動

【筋トレ】

• 懸垂の練習：３回×２　＊フォームのチェックだけしました。
• 腹筋マシーン（レッグレイズ）：１０回×２

【感想】
本日は、計３０分ほど屋外をジョギングできるほど脚の調子が良かったです。西大橋店から今宮戎店までわざわざ移動したのは、今宮戎店にしか気に入っている腹筋マシーンがないからです。しかし帰りに西大橋店の３階まで上がると腹筋マシーンがあることが分かりました。これでもうわざわざ今宮戎店まで行く必要がありません！